Resilienz – Mücke oder Elefant?
| Datum: | 03.06.2024, 09:00 - 13:00 Uhr |
| Kategorie: | Fakultät für Humanwissenschaften, Workshop |
| Veranstalter: | Career Centre |
| Vortragende: | Anja Barchmann |
Das Resilienz-Konzept in praktischer Anwendung: Mücke oder Elefant – wie bedeutsam kann Resilienz für Sie persönlich sein?
1. Theoretischer Input
- Grundlagen und Facetten von Resilienz
- Stress und alltägliche „Energiefresser“
- Resilienzfaktoren
- Resilienz im Studien-/ Arbeitsumfeld
2. Praxisbezogener Austausch und Beratung
interessens- und zielgruppenbezogenen Fallbesprechung
praktische Tipps und Übungen zur Umsetzung in den Alltag anhand verschiedener Themenfelder z. B.
- Umgang mit Misserfolgen
- Selbstdisziplin und Selbstwirksamkeit
- Kognitive Flexibilität
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