Achtsamer Spaziergang
Hast du Lust, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und die Schönheit der kleinen Augenblicke zu entdecken?
Passend zum diesjährigen Jahresmotto take care möchten wir dich auf den achtsamen Spaziergang diesen Samstag hinweisen – eine Gelegenheit, innezuhalten, durchzuatmen und die Natur mit allen Sinnen zu genießen.
Wir werden gemeinsam durch die Natur schlendern, jeden Schritt bewusst setzen und die Umgebung mit offenen Augen und allen Sinnen wahrnehmen. Vogelgesang, das Rascheln der Blätter, die kühle Luft auf der Haut – wir schenken jedem Moment unsere volle Aufmerksamkeit und lassen die Hektik des Alltags hinter uns.
Der Spaziergang (ca. 5 km) wird von Sophia Englert, studierte Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin, geleitet. Mit ihrer Erfahrung wird sie uns dabei unterstützen, uns ganz bewusst mit uns selbst und unserer Umgebung zu verbinden.
Wann: 01.02.2025, 10-12 Uhr
Treffpunkt: Sportzentrum Hubland
Leitung: Sophia Englert
Hinweis: Der Spaziergang eignet sich für alle, die Entspannung suchen, achtsamer werden möchten oder einfach Lust auf eine besondere Auszeit in der Natur haben. Bitte bring bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mit.
