brainLight® - Shiatsu Massagesessel mit audiovisueller Stimulation

Passend zum Jahresmotto der Gesunden Hochschule "Take Care" stehen bis Oktober vier Shiatsu Massagesessel der Firma brainLight mit audio-visueller Stimulation (über Kopfhörer und Brille) bereit. Studierende und Beschäftigte der Uni Würzburg können die Systeme kostenfrei nutzen und Shiatsu-Rückenmassagen in Kombination mit Licht- und Ton-Tiefenentspannungen genießen.

Innerhalb eines gebuchten Zeitslots von einer Stunde können aus einer Vielfalt an Programmen, die zwischen 10 und 40 Minuten dauern, ausgewählt werden: Neben verschiedenen Basic Angeboten zur Entspannung gibt es spezielle Programme z.B. für mehr Achtsamkeit, zum besseren Schlaf, zur Prüfungsvorbereitung, für mentales Sporttraining oder zur Unterstützung klassischer Gesundheitsthemen (Gewicht, Ängste, Tabakentwöhnung, ...). Eine Übersicht über alle Programme gibt es auf dieser Seite und vor Ort.
Die kurze Einweisungfindet sich auch noch einmal vor Ort.

Der gebuchte Zeitslot reicht aus, um in Ruhe anzukommen, Programme auszuwählen und entspannt wieder zu gehen.

Wissenschaftliche Begleitung
Die Massagesysteme sollen Studierenden und Beschäftigten der JMU einen freudvolleren, entspannteren Arbeitsalltag ermöglichen. Um besser zu verstehen, wie die Anwendungen wann und bei wem wirken, führt Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig eine begleitende Untersuchung durch. Vor Ort findet sich ein QR-Code, der zur entsprechenden Befragung weiterleitet (etwa 2-5 Minuten). Wer teilnehmen möchte, scannt einfach den Code vor der Anwendung ein!

Räume und Buchungskalender
In folgenden Gebäuden und Räumen (Beschilderung vor Ort) kann kostenfrei eine Entspannungseinheit gebucht werden: 

• John-Skilton-Straße 4a, Personalentwicklung, 3. Stock: 
  • 03.B03 
  • 03.B04
• DZPP, Klara Oppenheimer Weg 38, 1. Stock: 
  • 01.010 
  • 01.011 

Gegenindikationen
Bitte beachten Sie folgende Gegenindikationen: Wenn Sie Epileptiker*in sind oder einen Herzschrittmacher tragen, genießen Sie die Anwendung ohne Visualisierungsbrille. Wenn Sie akut starke Rückenbeschwerden haben, an Osteoporose leiden, über 120 kg schwer sind oder gar eine Thrombose haben, wählen Sie ein Programm ohne Massage. Sind Sie schwanger, genießen Sie nur Anwendungen ohne Visualisierungsbrille und ohne Massage.