Fokus am Nachmittag

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.

Hier die neuen Termine für das Wintersemester 2023/24:

8.11., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12., 20.12.2023

- Weihnachtsferien 2 Wochen Pause -

10.01., 17.01., 24.01., 7.02.2024 Abschlusstermin in Präsenz von 16:00 bis 17:00 Uhr