Schön, dass Sie dabei sind und sich regelmäßig im Homeoffice in Bewegung bringen. Als kleine Gedächtnisstütze haben wir die Übungen der einzelnen Bewegungseinheiten hier für Sie zusammengefasst.
Versuchen Sie, die Übungen möglichst regelmäßig in Ihren Büro- oder Homeoffice-Alltag einzubauen, damit sich ein Trainingseffekt einstellt.
Wenn Sie Fragen, Wünsche oder Anregungen haben, wenden Sie sich an uns: gesundheit@uni-wuerzburg.de
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