Kurs: Leicht zusammen essen - Kompetent im Gewichtsmanagement
Einige Kilo weniger – aber ohne hungern und Jojo-Effekt!
Wir unterstützen Sie, damit Pfunde purzeln und sich die eine oder andere Erkrankung bessern kann.
Die Lebensmittelauswahl ist groß – doch worauf kommt es an? Low carb, Keto oder Intervallfasten – was steckt dahinter? Über insgesamt fünf Monate treffen wir uns abwechselnd im Kochstudio des Verbraucherservice Bayern und online.
Gruppen- und Einzelberatung wird kombiniert mit Bewegungs- und Kocheinheiten. Spaß und gegenseitiger Austausch kommen natürlich nicht zu kurz!
Dabei kann jede/r die eigenen Schwachstellen ausfindig machen und im eigenen Rhythmus in Richtung des eigenen Wunschgewichts voranschreiten.
Termine:
| Dienstag, 27.09.22 | 16:00 - 17:30 Uhr | Kochstudio |
| Dienstag, 11.10.22 | 16:00 - 17:30 Uhr | Kochstudio |
| Donnerstag, 20.10.22 | 16:00 - 16:45 Uhr | online mit anschließender Einzelberatung nach Voranmeldung |
| Dienstag, 08.11.22 | 16:00 - 18:00 Uhr | Kochstudio mit Kochen |
| Donnerstag, 24.11.22 | 16:00 - 17:30 Uhr | Kochstudio |
| Dienstag, 13.12.22 | 16:00 - 17:00 Uhr | online |
| Dienstag, 10.01.23 | 16:00 - 17:30 Uhr | Kochstudio mit Bewegung |
| Dienstag, 24.01.23 | 16:00 - 18:00 Uhr | Kochstudio mit Kochen |
| Donnerstag, 09.02.23 | 16:00 - 17:00 Uhr | online |
| Dienstag, 28.02.23 | 16:00 - 18:00 Uhr | Kochstudio |
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 beschränkt - melden Sie sich also schnell an!
> zur Anmeldung
Besuchen Sie auch den Pilot-Workshop auf dem Gesundheitstag am 22. September 2022!
> alle Infos hier
