Lunch & Learn: Angst, Ärger & Co. – Wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen

LEARN

Können Sie sich ein Leben ohne Gefühle vorstellen? Wollen Sie das überhaupt? Wir brauchen Gefühle wie die Luft zum Atmen. Oft sind sie wunderbar, leicht und angenehm. Manchmal sind sie ätzend, bedrohlich und kaum auszuhalten. Angst, Ärger & Co. machen uns gerade in herausfordernden Phasen und Krisen mehr zu schaffen als sonst. Wie Sie leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen, erfahren Sie in diesem Lunch & Learn. Sie bekommen Inputs zu Hintergründen und hilfreiche, gut umsetzbare Impulse für die Praxis.

Darum geht’s unter anderem:

• Das emotionale Netz
• Unsere Tankanzeige
• Die Krise als Gefühlsverstärker
• Unterdrücken zwecklos
• Entgegengesetzt handeln
• Gefühlssurfen

Referentin

Evelyn Gilde-Back ist Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), Coach (DGSV) und Kommunikationsexpertin. In ihrer Praxis berät sie Unternehmen zur Gestaltung und Wirkung von Kommunikation und coacht Führungskräfte und Mitarbeitende. Schwerpunktthemen hierbei sind Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation.

LUNCH

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage finden unsere Lunch & Learns derzeit nicht mehr in Präsenz bei einem kleinen ungezwungenen lunch statt, sondern online. Nach wie vor möchten wir Sie jedoch einladen, auch hier Ihre Mittagspause zu nutzen und sich in ungezwungener Atmosphäre, in diesem Fall in Ihrem persönlichen Rahmen Ihrer Mittagspause einzuwählen, sodass Sie anschließend gestärkt und mit neuen Inputs in den restlichen Tag starten können.

Zertifikat Führung

Dieser Workshop kann als Wahlmodul (mit 2 AE) zum Erwerb des Zertifikats Führung eingebracht werden. Weitere Details und Informationen zum Ablauf finden Sie auf der Seite zum Zertifikat Führung

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