Fokus am Nachmittag - Aktuelle Termine
Online-Achtsamkeit
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn als Gruppenprogramm zur Achtsamkeit entwickelt. Es hilft nachweislich, sich zu fokussieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wir bieten den Fokus am Nachmittag mit live-online-Übungen für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.
Interessierte treffen sich online jeweils Mittwochs von 16:00 - 16:20 Uhr.
Hier die neuen Termine für das Wintersemester 2024/2025:
- 23., 30. Oktober 2024
- 06., 13., 27. November 2024
- 04., 11., 18. Dezember 2024
- 15., 22. Januar 2025
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!
